Day 09

11. srpna 2011 v 17:20 | Nina
Ahojte, není mi nic moc.. cítím se nějak divně.. Mám taky teplotu, takže nejspíš budu nemocná.
Do začátku roku zbývá 20 dnů. Mám chuť jet nakupovat.. Ale pojedu, až budu o něco lehčí.
Váha ne a ne jít dolů.

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: 30g rýže (160KJ) + 40g broskve (70KJ)
Svačina: nic
Večeře: 20g brambor (60KJ)

Celkem: 230 + 60 = 290 KJ

Pití: čaj 0,5 neslazený
 

day 08

10. srpna 2011 v 23:51 | Nina
Zbývá 21 dní do začátku roku..

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: jablko
Pití: 0,5l vody

Day 07

9. srpna 2011 v 13:51 | Nina
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: 50g zelí (cca70KJ) + 50g květáku (53KJ)
Svačina: meruňka (210KJ)
Večeře: nic
Celkem: 333KJ (to je o 33KJ víc, než je plán)
Pití: 1l vody (zatím)

Dnes už jíst nebudu, protože jednak už tu nemám nakoupený žádný jídlo a jednak asi půjdu na zahradu, kde taky nic není.. Teda, je tam zelenina, ale nějak už nemám chuť.
Uvidím, ještě. Zjistila jsem, že je docela výhodný nakupovat sama pro sebe. Vždycky nakupuju na dva až tři dny a jen to, co fakt sním. Takže mám pořád čerstvé jídlo, žádné konzervy a jiné hnusy. Dnešek si nevyčítám 33KJ přece jen není nijak moc. Zítra si za to strhnu stovku a bude to v pohodě.
 


Day 06

8. srpna 2011 v 17:35 | Nina
Dobrý start mého třítýdenního plánu, nebo ne? Nálada pořád dobrá, děkuju za všechny vaše ohlasy, fakt si jich vážím. Nezbývá už nic jinýho, než se mít dobře a vydržet :-). Stojí to za to, nepřežrat se. Vždyť jen 23 dnů, když nepočítám dnešek a zase se vrátíme do školních lavic, bude po prázdninách a všichni na nás budou koukat. Něktěří si řeknou "Jé, ta přes prázdniny zhubla." a jiní, co vás uvidí prvně "Wow, kdo je ta hubená slečna?". A to za to stojí.... :-)

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: 50g kedlubny (cca 70KJ)
Večeře: nic
Mimo 19:00: 90g zelí (100KJ) - musela jsem "povečeřet" s rodinou. Ostatní se mi povedlo vrátit.

Pití: 0,5l antistresového čaje (nepotřebuju ho, ale hezky voní :-)) - asi60KJ , 0,4l iontového nápoje (cca 70KJ), 1l vody s ledem

Až na to mimo, je dnešek dobrej, dokonce jsem splnila limit. JUPÍ.

Celkový příjem: 300KJ

Zbývá 23 dní do začátku školního roku.




Plán

7. srpna 2011 v 23:15 | Nina
Tak nějak jsem si něco uvědomila.

Zbývají tři týdny. Tři týdny do začátku školního roku. (Pro přesnost, tři týdny a dva dny). Cítím se silná, jako nikdy před tím. Za ty tři týdny shodím na 46kg, alespoň. To je fér.
Proto začínám malou challenge. Po tři týdny budu jíst určitý kalorický příjem. U mě to bude 300KJ. Já to zvládnu! Tři týdny, tři stovky kj. To je fér. Kdo do toho jde se mnou? Nenutím nikoho, aby jedl takhle málo, klidně si stanovte třeba 2500KJ, mi je to jedno.... Ale vydržme to! :-) Protože můžem dokázat, co chceme. Žádný selhání tři týdny. Žádný kila nahoru, tři tejdny.
Tak co, kdo do toho jde? :-)

Tohle je náš boj, takže ho koukejme vyhrát!